Categoría Dieta

El doctor Frank B. Hu, profesor de nutrición y epidemiología en Harvard, destaca la importancia de la dieta en la longevidad. Recomienda enfocarse en alimentos integrales y minimizar los procesados. Se sugiere seguir patrones dietéticos saludables basados en plantas o…

Un metaanálisis de 37 estudios muestra que sustituir el consumo de carne procesada por frutos secos reduce en un 27% los riesgos cardiovasculares. El estudio destaca la importancia de sustituir una dieta con más alimentos animales por una con más…

Un metaanálisis de 37 estudios concluye que sustituir el consumo de carne procesada por frutos secos reduce en un 27% los riesgos cardiovasculares. El estudio destaca la importancia de sustituir una dieta con más alimentos animales por una con más…