Categoría Ejercicio físico

Caminar conscientemente conecta el cuerpo con la mente y permite aprovechar de estos beneficios. Aumentar tu bienestar. Reducir el estrés. Acelerar el metabolismo. Mejorar tu salud mental. Beneficios de caminar conscientemente para tu bienestar Caminar 10 minutos conscientemente aumenta tu…

Una rutina matutina puede ayudarte a despertar con energía y tener una actitud positiva frente a los desafíos del día. Pequeños cambios de hábitos pueden tener un impacto positivo en tu bienestar y en tu rendimiento diario. Despertar temprano y…