Categoría Psicología

Recupera tu alegría con el poder de la deshabituación

La habituación es un fenómeno común que disminuye nuestra respuesta a estímulos repetitivos. El libro Deshabituación propone romper con los hábitos para encontrar la alegría nuevamente. Explorar nuevas experiencias y romper con lo habitual puede aumentar nuestro bienestar. Es importante…