Categoría Sueño

Las parejas más felices duermen en camas separadas. La ciencia confirma que dormir en camas separadas no solo te permite descansar más, sino que también puede beneficiar tu relación. Una psicóloga explica por qué cada vez más parejas optan por…

Los adolescentes deben dormir nueve horas diarias sin interrupción debido a los cambios hormonales y metabólicos que experimentan en esta etapa. La mayoría de los adolescentes no duermen las horas necesarias y tienen un descanso nocturno de mala calidad. Las…