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4 pautas para políticos, actores, profesores o los que usáis mucho la voz para cuidarla

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Madrid, 16 de abril. (Versiones) –

Los profesionales que tienen los recursos de voz como herramienta principal ya ocupan un tercio de la población activa actual. La voz y su correcto funcionamiento están relacionados y en ocasiones pueden estar condicionados por diversos factores como el físico y el emocional. Hoy dia 16 de abril Se conmemora el Día Mundial de la Voz y vamos a ver cómo cuidarlo por este motivo.

Entrevistamos a un miembro de Voice Task Force en Infosylus Asociación Profesional de Logopedas de la Comunidad de Madrid Alfa González Díaz, Para saber cómo podemos cuidar lo que más nos duele la voz, especialmente aquellos que abusan de ella, en nuestro día a día.

Según admite, empresas como actores o políticos, por ejemplo, que tienen un requerimiento de voz alta, es decir, su profesión necesita una voz larga para hacer su trabajo con normalidad.

“Concretamente, en estos casos, la calidad de la voz y la comunicación de la persona es fundamental, por lo que la técnica o el entrenamiento de la voz es un concepto necesario para los expertos en voz en cuestión”, apunta.

¿Cuáles son los hábitos que más afectan a nuestra voz?

R) Sí, Esta logopeda destaca que la higiene de la voz es “sin duda” una “guía excepcional”. Para evitar malos hábitos que puedan dañar nuestra voz: “Si se trata de un referente clave y la persona en cuestión es un vocalista, entonces debe quedar claro que la técnica y el entrenamiento vocal personalizado debe ser diario. El entrenamiento de la voz es necesario para evitar futuros problemas”.

Respecto a las conductas que son dañinas para la voz, según los estudios, González suele decir: Tabaquismo, bebida diaria, estar deprimido, insomnio, uso prolongado de la voz y sin control técnicoGritar, susurrar, emitir sonidos durante el esfuerzo físico, los ambientes contaminados y ruidosos promueven el volumen y la amplificación de la laringe, los ambientes áridos o polvorientos, la mala nutrición que conduce al reflujo laríngeo, los ambientes húmedos o húmedos que son muy fríos y húmedos, y

Qué podemos hacer

Además, un experto del Colegio Profesional de Logopedas de la Comunidad de Madrid señala las siguientes indicaciones para cuidar nuestra voz si somos expertos en voz:

Control con un otorrinolaringólogo al menos una vez al año.

Acudir a un fonoaudiólogo o logopeda profesional que se especialice en el buen funcionamiento de las cuerdas vocales y en satisfacer sus demandas vocales, potenciar la resistencia y la calidad vocal, y desarrollar un programa de intervención vocal personalizado.

Trabajar las áreas de salud física y mental (si es posible de forma intermedia) para el correcto equilibrio entre cuerpo, mente y voz.

· Mantener una correcta higiene de la voz, evitando hábitos no saludables (especialmente en el uso de la voz) y comportamientos saludables y hábitos positivos (hidratación, alimentación saludable, evitar fumar, beber y, si es posible, evitar alimentos como el reflujo laríngeo, ocho horas de sueño) por hora , voz Aliente las pausas en la voz cuando se usa durante mucho tiempo, etc.).

Observar el equilibrio entre cuerpo, mente y voz

Además, dice González Díaz, es bueno cuidar nuestra voz Es fundamental mantener un equilibrio entre cuerpo, mente y vozCon el fin de lograr un rendimiento vocal óptimo y su adecuado cuidado y mantenimiento, este equipo y los expertos vocales en general, Deben realizar tareas distribuidas en tres áreas principales:

· Preparación de la voz: La función del fonoaudiólogo o logopeda es incluir el entrenamiento y la mejora de la voz y el desarrollo de la producción de voz para los profesionales que se personalicen según sus necesidades y sus necesidades vocales.

Preparación emocional, en manos de expertos integrados en la rama de la psicología.

தயாரிப்பு Preparación física, que incluye higiene de la voz, alimentación y hábitos saludables.

“El entrenamiento en estas tres áreas mencionadas debe ser a través de un trabajo intermedio (prioritario) y en cuanto al entrenamiento y preparación de la voz, debe ser personalizado y ajustado a los objetivos y necesidades vocales del especialista en voz”, agrega un logopeda.

Y, como él explica, La voz de quienes la usan mucho por su profesión se ha vuelto muy baja Porque “toda persona está sometida a una carga de voz, que se mide en tiempo e intensidad, y puede comprometer mecanismos y configuraciones de voz”.

Por ello, este experto hace hincapié en la necesidad de prevención y desarrollo del entrenamiento personalizado de la voz (técnica vocal) para mantener la larga carga vocal que inhalan los vocalistas. Una carga, además de mejorar la calidad de tu voz y evitar cargas pesadas.

Según González, es muy común que los especialistas vocales pasen por alto estos dos propósitos (prevención + entrenamiento), en particular, No es necesario que un profesional utilice la técnica de voz hasta que vea que hay sobrecarga de voz o fatiga.Con signos y síntomas vocales como deterioro del color de la voz, tono, flexibilidad e intensidad vocal.

En estos casos, un miembro del colegio profesional de logopedas de la comunidad de Madrid dice que si el problema no se soluciona, puede ser necesaria una compensación, terapia de reeducación de la voz, rehabilitación de la voz o cirugía en caso de lesión. . “La falta de información sobre el cuidado de la voz es otro punto importante en el que los profesionales pueden salir perjudicados”, añade.

La figura del logopeda

En definitiva, Alpha Gonzalez Thias será de gran ayuda en estos casos cuando el logopeda esté trabajando el área de producción de la voz y pueda integrar esta área con la preparación física y la preparación mental. Encontrar la combinación óptima entre la persona y su trabajo, Cuando la herramienta principal del trabajo es la voz.

“El papel del logopeda es, en primera instancia, el papel del entrenador de la voz, para que pueda hacerlo con normalidad y sin riesgo de lesionarse si necesita un entrenamiento de la voz para el buen funcionamiento del proceso profesional”, apunta. mantiene

Finalmente, si el especialista vocal presenta fatiga, sobrecarga de voz o lesión, esto indica que el papel del especialista en rehabilitación del logopeda (en otra situación) puede ser rehabilitar o reducir la lesión. “Una vez que se llega a esta etapa de rehabilitación, es fundamental que un logopeda elabore un programa de entrenamiento de la voz para cubrir las necesidades del profesional de la voz y para prevenir futuras lesiones (para evitar que se repitan)”, dice González Díaz.

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Redacción Prensa
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