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Cómo afecta la obesidad a la salud psicológica

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Madrid, 17 de marzo. (Versiones) –

El sobrepeso se ha convertido en una especie de barrera o problema donde la gente no habla de ello. Hasta hace poco, la obesidad y la sobrealimentación no se consideraban un problema a nivel psicológico.

Precisamente, en un estudio realizado por la consultora Fieldwork, una empresa llamada Allurian, que se dedica a promover la pérdida de peso mediante el uso de un balón gástrico, considera que siete de cada 10 encuestados (73%) están satisfechos con su peso actual. Esencial para tu salud mental.

Además, este análisis enfatiza que los participantes están solos en problemas psicológicos asociados con el sobrepeso, como depresión, inseguridad o baja autoestima (84%); Dificultades para dormir, empeoramiento de la vida sexual o problemas para encontrar trabajo (76%).

También apunta al aislamiento social (75%); Otro 76% confirmó confirmar la discriminación contra los obesos. Pero eso no es todo, porque el virus SARS-CoV-2 ganó un 87,3% más de peso en la muestra analizada dos años después del encarcelamiento.

En una entrevista con Infosys, La psicóloga Isabel Rojas-Estapé dice que la obesidad tiene un impacto “muy importante” en la salud mental de una persona y que es un problema circular. Él dice que las personas con sobrepeso tienen una autoestima más baja. Vivimos en el siglo XXI de figura, cuerpo y peso en este caso significa que siempre son un primer pensamiento y algo que genera inseguridad en las personas con sobrepeso.

“Afecta a la salud mental. ‘Psicológicamente no soy suficiente’, y esa voz interior nos aplasta físicamente y nos pone más ansiosos. Y todo eso me lleva a comer en exceso y a refugiarme más en la dieta; por lo tanto, más caro al estilo de vida, a salir o tener relaciones sexuales, por lo que el sobrepeso y la obesidad es un problema hoy en día que afecta no solo psicológicamente, sino también social, emocional y personalmente”, agrega.

Entre los problemas específicos de salud mental que puede causar el sobrepesoEste experto señala que la ansiedad, que con el tiempo puede derivar en depresión, así como otros trastornos de la personalidad, por ejemplo, dificultan que una persona obesa se comunique con los demás, evite actividades sociales o evite eventos. Tienes que comer, por ejemplo.

La comida afecta nuestro estado de ánimo

Aquí recuerda que la alimentación es uno de los factores que afecta y afecta mucho a nuestro estado de ánimo: “La alimentación y el estado de ánimo son siempre una pareja. Están muy relacionados y relacionados. En general, en el caso del sobrepeso, la forma de escapar de la comida, esa el comportamiento está en los peores momentos del hombre”.

Por eso, Rojas-Estabe, al hablar de ello, argumenta que no es el tema de la alimentación lo que hay que atacar, sino que me lleva a comer en exceso y que son mi vía de escape. “Aquí hay que analizar qué hay alrededor del hombre, el ambiente, las personas, si son tóxicos, por qué tengo este comportamiento y qué me hace comer en exceso. Eso puede crear emociones abrumadoras.“, Él añade.

La mitad de los encuestados (47,3%) encuestados por Allurion encontraron que el sobrepeso era principalmente un problema de salud, mientras que el 26,7% lo consideró un problema estético.

Entre los factores que contribuyen al sobrepeso, el 59% come fuera de horario, el 49% el estilo de vida, el 46% comer en exceso, el 39% el ejercicio, el 31% la comida chatarra y el 19% el propio metabolismo.

La depresión y la obesidad suelen ir de la mano

Precisamente, la Asociación Americana de Psicología (APA) advierte contra seguir en esta línea La obesidad es uno de los problemas de salud más graves y de rápido crecimiento. Y asume que la persona enfrentará problemas durante mucho tiempo si no se toman medidas para tratar los problemas emocionales que conducen a comer en exceso.

Al mismo tiempo, señala que la obesidad suele estar asociada a la depresión y pueden afectarse entre sí: “La depresión puede ser causada por el estrés y puede tener consecuencias, que pueden llevar a un cambio en tus hábitos alimenticios y actividades. Va a ser un hábito difícil durante mucho tiempo por venir “.

Por eso, la psicóloga Isabel Rojas-Estabe sostiene que el apoyo psicológico es “esencial” a la hora de perder peso. En psicología habla de tres necesidades básicas de una persona: sentirse amado, sentir el valor y la seguridad de cada uno. Por ejemplo, tenga en cuenta que una persona con sobrepeso u obesidad tendrá serias dificultades para atarse los zapatos, ya que les pesa y los deprime, llevándolos a una depresión extrema.

“Los psicólogos y psiquiatras ayudan a restituir estas tres necesidades básicas, al mismo tiempo que ayudamos al estado emocional., la persona que conoces, qué te hace comer así, cómo cambia tu estado de ánimo cuando comes y cómo reaccionas a las acciones que desencadenan el comer. “El suplemento o tratamiento sería de gran ayuda para los más afectados por el problema alimentario. No solo es fundamental, sino que lo recomiendo mucho”, añade.

bebe con sobrepeso

Un aspecto importante que llama la atención de Rojas-Estab es una situación que, en el caso de los niños obesos y con sobrepeso, puede, lamentablemente y con frecuencia, derivar en un bullying, inaceptable en el deporte, y en algunos casos muy deforme. Circunstancias.

“Un niño con sobrepeso también tiene una vida emocional, y cuando sufre es importante ayudarlo a recuperarse con la alimentación para que no se convierta en un problema que perdure en el tiempo, por ejemplo cuando es adolescente construye una identidad distorsionada, ‘No me lo merezco’, ‘No sé’, ‘Nadie me quiere’, una voz interior, la autoestima que le aplasta y le lleva a una peor calidad de vida en la edad adulta, Tener demasiada ansiedad o depresión durante mucho tiempo.. Es un problema que deben tener los niños, no por la comida, sino por la emoción que les genera, que es buena para el futuro”, enfatizó la experta.

Recomendaciones del Departamento de Salud Mental

Así que al fin y al cabo, esta psicóloga recomienda que la persona con sobrepeso u obesidad, si tiene la oportunidad, acuda a tratamiento. “Muchas personas que tienen sobrepeso sufrirán vergüenza por lo que dicen. Pero no es gran cosa, pero saber qué le hará comer en exceso a esa persona y el tratamiento será muy útil en esto”, agrega.

Si no dice que es útil conocerse a uno mismo “porque el que se conoce a sí mismo comprende”. En ese consejo, dice que insiste en que estará en paz si se comprende a sí mismo. “Mira cuál es tu peor momento, qué personas o situaciones te están llevando a comer, y te será más fácil cambiar ese comportamiento”, explica. Del mismo modo, Rojas-Estapé encuentra la clave para evitar la soledad, que es “muy habitual en las personas con sobrepeso”, que a la larga, según advierte, les provoca una gran tristeza.

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Redacción Prensa
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