¿Cuándo se convierte en una enfermedad?

Madrid, 31 de julio. (Versiones) –

Muchas veces roncamos sin sentido, o dormimos con roncadores pesados, y no sabemos que hacer para pararlo porque nos impide dormir. ¿Es esto siempre un signo de enfermedad? ¿Cuándo ver a un médico? ¿Qué hacer con un roncador que no puede dormir?

Olga Mediano es neumóloga del Hospital de Guadalajara y coordinadora del año SEPAR UCRI. Nos cuenta en una entrevista con Infocells que los ronquidos, aunque muy molestos, son muy habituales en la población.

“Es producido por el aire que pasa a través de las vías respiratorias superiores cuando una persona duerme. Cuando dormimos, el músculo en forma de tubo en nuestras vías respiratorias se relaja. Como todos los músculos de nuestro cuerpo. Y Haz más de lo habitual y esas paredes vibrarán Y esa vibra es lo que escuchas. “Si ocurre con cada respiración, es un simple ronquido, y es un problema muy común”, coincide este experto.

más frecuente entre los hombres

También subraya que Es más común entre los hombres.Esto se debe a que tienden a acumular más grasa en el cuello y esto provoca que esta vía aérea se cierre más en los hombres que en las mujeres hasta la menopausia.

“Debido a la distribución de la grasa corporal en los hombres, esta se acumula más en el cuello y el abdomen, y esto facilita la resistencia en la vía aérea superior.; En las mujeres posmenopáusicas, esta acumulación de grasa se da más a nivel de la cintura, no a nivel del cuello, lo que protege nuestras vías respiratorias o las somete al lastre de los ronquidos”, añade.

Eso no significa que las mujeres no ronquen., advierte el neumólogo, porque también les afectan otros factores favorables al ronquido (que explicaremos más adelante), pero esta distribución es diferente según el género, por lo que es cierto que los hombres roncan más. “Cuando las mujeres pasan por la menopausia, hay un cambio hormonal, hay un cambio en la distribución de la grasa, y se acumula más grasa alrededor del cuello, por eso algunas mujeres empiezan a roncar a partir de ahí. También”, destaca.

¿Qué promueve los ronquidos?

Pero, ¿Por qué algunas personas roncan y otras no? ¿Qué factores influyen? Este experto también señala que en individuos delgados, el tubo muscular de las vías respiratorias superiores es más débil de lo normal y no tiene el tono suficiente, y en algunos casos está determinado genéticamente.

también dice Ciertos factores anatómicos contribuyenPor ejemplo, nariz muy tapada Nos hace hacer un gran esfuerzo para roncar; O una determinada anatomía de la cara puede ocupar espacio de las vías respiratorias y hacernos roncar, por ejemplo, en aquellos con un mentón más pequeño de lo normal o echado hacia atrás, ‘retrognatia’.

Posteriormente, el Dr. Mediano apunta a factores externos como Bebiendo alcoholDe hecho, todos hemos observado que una persona ronca más por la noche cuando ha estado bebiendo, o ronca más si no ha roncado; Aparte de anotar la posición mientras dormimos, grabar Una persona ronca más cuando está boca arriba y ronca menos cuando duerme de lado. “Aunque la obesidad es uno de los factores más determinantes, no significa que una persona delgada pueda roncar porque en ello influyan otros factores”, apunta.

¿Cuándo es esto un signo de enfermedad?

Sí, la afiliación a SEPAR lo requiere Roncar no siempre es síntoma de enfermedad, son uno de los principales síntomas de la apnea obstructiva del sueño o enfermedad más relevante de la AOS. “No todos los que roncan lo tienen, pero uno de los primeros síntomas o el más destacado de todos los pacientes con AOS es que roncan”, señala.

¿Cómo sabe que estos ronquidos no son normales y pueden deberse a AOS? Dra. Olga Mediano, el ronquido simple es regular, sucede con cada respiración, no dejamos de escucharlo cada vez que la persona respira; Pero los pacientes con OSA tienen apnea nocturna, lo que significa que dejan de respirar varias veces durante la noche.

“Cuando ocurre esa pausa,​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​No lo escuchamos roncar, luego su pecho, continúa para moverse, a medida que vuelve a abrir las vías respiratorias, resopla mucho y vuelve a respirar, luego una nueva pausa, luego otro resoplido, unas respiraciones más y otro.Pausa. Interrupción de la respiración acompañada de ronquidos irregulares. “Esta persona definitivamente tiene AOS y es hora de ver a un especialista”, aclara el neumólogo.

Si este ronquido normal es muy molesto y provoca una merma en la calidad de vida de la persona, acudir a un otorrinolaringólogo, por ejemplo, para ver si hay solución.

No hay evidencia de cura

¿Qué pasa si una persona ronca demasiado y no te deja dormir? ¿Ayudan los apósitos nasales? ¿Despiertalo? ¿Hay alguna gota para reducir los ronquidos? El Dr. Mediano advierte que no hay evidencia científica de que funcionen.

“Si es muy específico a nivel de la nariz, funcionará temporalmente. Pero si queremos analizar cómo tratar el ronquido, los tratamientos con evidencia científica tratan la causa”, advierte.

por lo tanto, Si el roncador es obesoDr. Mediano lo defiende La pérdida de peso puede reducir los ronquidos O incluso estos pueden desaparecer. “A menudo es difícil y las personas no pueden mantener esa pérdida de peso con el tiempo”, agrega.

Enfatice este punto Para una persona con ronquidos, es necesaria una evaluación de la condición de ORL para ver cómo está la nariz.Si tiene una obstrucción importante, verifique si hay cambios como pólipos nasales o desviación que favorezca el ronquido, o hipertrofia anginosa a nivel de la vía aérea superior, o vea si el paciente los tiene. También les favorece un cambio a nivel maxilofacial.

No alcohol, no tabaco, sí cambiar de postura

En cuanto a la postura, lo que destaca aquí es que cuando uno está boca arriba ronca más que de lado. “Hay dispositivos que animan a la persona a pasar más tiempo en la página, terapia de estado, también se usa en AOS. Los dispositivos que detectan al paciente durmiendo boca arriba emiten vibraciones que hacen que el paciente se ponga de lado y ronque menos. Hay pruebas de ello”, señala.

Más tarde, la Dra. Mediano habla de los dispositivos de avance mandibular, avance de la mandíbula por delante del maxilar para ayudar a reducir los ronquidos aumentando el tamaño de la vía aérea superior.

En definitiva, reconoce que los ronquidos se pueden evitar no bebiendo alcohol, tomando sedantes o fumando porque el tabaco, aunque no es uno de los factores subyacentes, crea una inflamación en las vías respiratorias superiores que favorece los ronquidos.