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La falta crónica de sueño aumenta el riesgo de inflamación y trastornos cardíacos

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Madrid, sept. 22 (Prensa Europa) –

El sueño crónicamente insuficiente puede afectar negativamente a las células madre inmunitarias, lo que lleva a trastornos inflamatorios y enfermedades cardiovasculares, según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina Mount Sinai Icahn en Nueva York. Más concretamente, advierten que dormir más de una hora y media seguidas por noche aumenta el riesgo.

La investigación, publicada el 21 de septiembre en la revista Experimental Medicine, es la primera en mostrar que el sueño cambia la estructura del ADN dentro de las células madre inmunitarias que producen glóbulos blancos, también conocidos como células inmunitarias, y puede tener un efecto duradero sobre la inflamación. y contribuir a las enfermedades inflamatorias. Las células inmunitarias combaten las infecciones, pero cuando la cantidad de estas células es alta, crecen demasiado y causan inflamación. Señalan que este estudio es el primero en demostrar que volver a dormir no altera los efectos de la interrupción del sueño.

“Este estudio comienza a identificar los mecanismos biológicos que vinculan el sueño y la salud inmunológica a largo plazo. Tanto en humanos como en ratones, los trastornos del sueño afectan profundamente la programación de las células inmunológicas y su tasa de producción, lo que hace que pierdan su protección. Los efectos y en realidad empeoran las infecciones y estos cambios duran más. Esto es importante porque el sueño reduce la inflamación y, por el contrario, la falta de sueño aumenta la inflamación”, dice el autor principal Philip Swirsky, director del Icahn Mt. Instituto de Investigaciones Cardiovasculares del Sinaí.

“Este trabajo subraya la importancia de que los adultos duerman de siete a ocho horas constantes al día, lo que puede ayudar a prevenir la inflamación y la enfermedad, especialmente en personas con afecciones médicas subyacentes”.

Un equipo de investigadores observó a 14 adultos sanos que dormían ocho horas por noche. Primero, los investigadores los monitorearon durmiendo al menos ocho horas por noche durante seis semanas. Tomaron sangre y analizaron sus células inmunes. El mismo grupo de adultos redujo su tiempo de sueño en 90 minutos cada noche durante seis semanas y volvió a controlar su sangre y sus células inmunitarias.

Al final del estudio, los investigadores compararon muestras de sangre y células de períodos de sueño completo y períodos de sueño restringido. Todos los participantes tuvieron cambios significativos en sus células inmunes (también llamadas células hematopoyéticas) debido a la falta de sueño: hubo más de ellas y la estructura del ADN se alteró. Después de seis semanas de sueño, tenían un mayor número de células inmunitarias.

Los investigadores también observaron el sueño en modelos de ratones. A los grupos de ratones se les permitió dormir sin ser molestados o se los sometió a privación del sueño en el que se mantuvieron despiertos durante toda la noche durante 16 semanas. Los ratones con sueño fragmentado recuperaron el sueño ininterrumpido durante diez semanas.

Tomaron células madre inmunitarias y células inmunitarias de ratones en estas fases de sueño imperturbables, fragmentadas y de recuperación, las analizaron y las compararon al final del experimento. Los resultados obtenidos en ratones son consistentes con los obtenidos en humanos. Demostraron que todos los ratones con sueño interrumpido tenían cambios significativos en sus células madre inmunitarias y producían un mayor número de células inmunitarias. Un hallazgo sorprendente del grupo de ratones fue que incluso después de recuperarse del sueño, las células madre inmunitarias retuvieron este sistema de cableado y continuaron produciendo más glóbulos blancos, lo que hizo que los ratones fueran menos propensos a la inflamación y la enfermedad.

“Nuestros hallazgos sugieren que el sueño reparador no puede revertir por completo los efectos del sueño de mala calidad. Podemos detectar una huella molecular de un sueño inadecuado en las células madre inmunitarias, incluso semanas después de la recuperación del sueño. Esta huella molecular puede hacer que las células respondan de manera inapropiada, lo que lleva a la inflamación y enfermedad”, dice. El coinvestigador Cameron McAlpine, MD, es profesor asociado de medicina (cardiología) en Icahn Mount Sinai.

Como él recuerda, “fue sorprendente descubrir que no todos los grupos de células madre respondieron de la misma manera a la falta de sueño. Algunas células madre aumentaron en número, mientras que otros grupos se redujeron. En general, esta reducción en la diversidad y el envejecimiento de la población de células madre inmunitarias es un factor importante que contribuye a la inflamación y la enfermedad cardiovascular”.

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Redacción Prensa
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