17.7 C
Parla
InicioSaludLimpiadores de lengua o raspadores, ¿deben formar parte de nuestra higiene diaria?

Limpiadores de lengua o raspadores, ¿deben formar parte de nuestra higiene diaria?

- Anuncio -

Madrid, 26 de abril. (Versiones) –

¿Por qué es tan importante limpiar la lengua al cepillarse los dientes? ¿Hasta qué punto es necesario un raspador o limpiador lingual en nuestra higiene dental? ¿Es más efectivo que limpiar con un cepillo de dientes?

Para abordar todas estas preguntas, el Dr. A.S. Entrevistamos a Oscar Castro Rhino, quien primero recordó que la lengua es un órgano muy importante porque de ella dependen muchas funciones de la boca, como el habla. , Función de masticería, deglución y percepción del sabor, textura y temperatura de los alimentos que ingerimos.

“Es un sistema móvil, básicamente muscular y sensorial (papilas gustativas). Células muertas, restos de comida y numerosas bacterias orales se acumulan en la superficie de la lengua. Si todos estos depósitos se acumulan sin ser eliminados, pueden causar varios problemasLas enfermedades periodontales y el mal aliento son las más comunes”, advierte la experta.

R) Sí, Tenga en cuenta que la higiene bucal incluye varias técnicas auxiliares: El cepillado efectivo con pasta dental con flúor dos veces al día es esencial. Aunque advierte que este cepillado no eliminará las bacterias que se hayan acumulado a nivel de los dientes ni las manchas en la lengua.

“Por eso, existen dispositivos específicos diseñados para este fin: cepillos de dientes, o hilo dental, y raspadores de lengua para limpiar los espacios entre el diente y el cepillo de dientes. Aunque es mejor hacer esto que no hacer nada, los raspadores de lengua han demostrado ser muy efectivos para esa tarea.Está diseñado para eso”, dijo.

Cuándo usarlos

Reena menciona la frecuencia y el momento para usarlos Todo depende de las expectativas. Cada uno tiene su propio estado de salud bucal. Él dice que para algunas personas, usar un raspador de lengua se convertirá en otro hábito de higiene y lo usarán cada vez que se cepillen los dientes.

“A otros les gustará usarlo con menos frecuencia. Obviamente, cuanto mayor sea la frecuencia, menos depósitos se acumularán en la lengua. Si elige un uso diario, la noche es muy recomendable., Antes de ir a la cama. Hay una disminución fisiológica de la producción de saliva durante el sueño, por eso es tan importante mantener la lengua limpia porque en ese momento perdemos la valiosa protección de nuestra saliva”, dice el odontólogo.

Aquí destaca el Dr. Castro Hay muchos tipos diferentes de raspadores de lengua para elegir, según su forma, diseño, tamaño y el material del que estén hechos. “En cuanto a la forma, el diseño y el tamaño, es importante que cada uno elija el que le resulte más cómodo, ya que genera menos náuseas al usarlo. Fácil”, explica.

¿Con qué frecuencia debes cambiarlos?

A diferencia del cepillado de dientes, se debe renovar cada 3-4 meses Según el presidente del Consejo General de Odontólogos de España (a veces incluso antes), los raspadores de lengua pueden durar más (alrededor de 1 año) debido a que la estructura de las espinas se descompone y pierde función.

En su opinión, Es importante limpiarlos y secarlos bien después de usarlos y guardarlos en un estuche para evitar que se contaminen.: “Lo importante a la hora de decidir cuándo sustituirlo es asegurarse de que sigue cumpliendo adecuadamente su función de raspado y que no se deforma, dobla o rompe”.

Pautas para limpiar la lengua correctamente

¿Y cómo funcionan los raspadores de lengua? El dentista explicó que uno debe pararse frente al espejo, abrir la boca tanto como sea posible y estirar la lengua. A continuación, es necesario enviar el raspador de lengua con movimientos desde el interior de la lengua hasta la punta de la lengua.

Este movimiento debe repetirse varias veces para asegurarse de haber limpiado la lengua por completo.. Al insertar el raspador, trate de cubrir el interior de la lengua tanto como sea posible, ya que esto puede causar náuseas en algunas personas. Para minimizar este efecto, es importante ir poco a poco y respirar por la nariz. No olvide limpiar y enjuagar bien el raspador.

En definitiva, este experto destaca que lo principal es entender que la higiene bucal implica toda una serie de herramientas.

“El cepillado de los dientes con pasta de flúor, el uso de aparatos de higiene dental, una correcta higiene de la lengua y el uso de determinados colutorios cuando se especifica y recomienda permiten una higiene bucodental óptima y reducen los riesgos asociados no solo a la patología bucal sino también al sistema”, afirma. el presidente del Consejo General de Dentistas de España.

- Anuncio -
Redacción Prensa
Redacción Prensa
Última hora desde la redacción
- Anuncio -

Te puede interesar

- Anuncio -spot_img

Noticias Relacionadas

- Anuncio -spot_img