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Medita durante ocho días para fortalecer tu sistema inmunológico.

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Madrid, 9 de enero (Europe Press) –

Ocho días de meditación intensa desencadenan una fuerte función del sistema inmunológico, que fue descubierto por investigadores de la Universidad de Florida (EE. UU.) Como un estudio genético integral de cómo la meditación afecta directamente los procesos biológicos involucrados en el desarrollo de la enfermedad. .

En el centro de la investigación se encuentran las prácticas de Ingeniería Interior, que incluyen programas de meditación y yoga que enfatizan el bienestar interior, como explicaron los autores en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Aunque los efectos positivos de la meditación están bien documentados, se sabe poco sobre sus efectos moleculares y genéticos, dice el Dr. Vijayendran Chandran, profesor asistente de pediatría y neurología en la Facultad de Medicina de la UF.

El interés de Moon en las raíces moleculares de la ingeniería interna comenzó con la insistencia de su esposa en que recomendara probarlo durante 48 días y la cantidad de sospechas saludables. Lo hizo unos 21 minutos al día. “Lo probé, funcionó bien. Fue bueno”, admite Moon.

También despertó el interés científico en aprender cómo las prácticas de ingeniería interna benefician al cuerpo. Para establecer sus hallazgos, Chandran y sus colaboradores examinaron los perfiles genéticos de 388 muestras de 106 personas antes y después del retiro de Ingeniería Interna Avanzada en abril de 2018 en Isha Internal Sciences en Macmineville. Durante ocho días, medite durante más de 10 horas al día, coma comida vegetariana y siga un horario de sueño regular.

Se tomaron muestras de sangre de los repatriados entre cinco y ocho semanas antes del retiro, poco antes del retiro y tres meses después del retiro. El análisis genético finalmente reveló que muchas vías celulares y relacionadas con el sistema inmunológico se interrumpieron después de la retirada meditativa.

Sorprendentemente, encontraron una mayor actividad después de la eliminación de 220 genes directamente relacionados con la respuesta inmune. Implica el aumento de la actividad de 68 genes relacionados con la señalización del interferón, un componente clave de las respuestas antivirales y anticancerígenas del cuerpo. Establecieron que la mejora del sistema inmunológico después del descanso se debe principalmente a la meditación y no a la dieta, los patrones de sueño o las diferencias de género.

En especialidades de investigación que incluyen bioinformática y análisis de big data, la Luna tenía más de 70 millones de puntos de datos de muestras de sangre. Como testigo de un detective de policía, Moon permitió que los datos fueran su guía.

“Lo que hemos encontrado es que muchos genes relacionados con el sistema inmunológico se activan fuertemente cuando se realizan procedimientos de ingeniería internos”, dice Moon.

Según Moon, el aumento de la actividad genética entre los genes de señalización del interferón es particularmente significativo. Las proteínas del interferón se unen a otras partes del sistema inmunológico contra los virus, y varios estudios recientes han demostrado que la señalización del interferón está desequilibrada en los pacientes con COVID-19 grave.

Básicamente, los investigadores encontraron que la meditación utiliza una red integrada de genes y reguladores básicos para desencadenar un efecto positivo en el sistema inmunológico.

“Esta es la primera vez que se ha demostrado que la meditación mejora la señal del interferón. Muestra el camino para que el sistema inmunológico se influya voluntariamente sin necesidad de medicación”, dice.

Los investigadores dijeron que los hallazgos podrían tener implicaciones potenciales para muchas enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico, como el COVID-19 y la esclerosis múltiple. La meditación mejora la actividad de los 68 genes relacionados con el interferón, con el problema opuesto en los pacientes con COVID-19 grave: la falta de actividad del interferón que inhibe la lucha contra el virus.

Cuando los investigadores compararon la actividad de los genes de interferón en participantes con abstinencia y pacientes con COVID-19 aguda, las diferencias fueron sorprendentes. La meditación activa el 97% de los genes en respuesta al interferón, en comparación con el 76% de los genes activados en pacientes con Covit-19 leve y el 31% en pacientes con Covit-19 grave.

También observaron una reversión de los genes de señalización inflamatoria, donde se observó una cantidad significativa de genes inflamatorios en pacientes con COVID-19 grave en comparación con pacientes leves, y no hubo cambios en los genes inflamatorios después de la meditación.

Además, la meditación ha desarrollado una función genética beneficiosa comparable a la terapia convencional con interferón que se administra a pacientes con esclerosis múltiple. Juntos, los hallazgos apoyan la idea de que la meditación contribuye a la mejora de muchas condiciones de salud, concluyeron los investigadores.

Aunque los hallazgos son intrigantes, Moon señala que los efectos beneficiosos de la función genética requieren más estudios, incluida la replicación en ensayos clínicos aleatorios. Concluye que también sería útil determinar si un método de meditación a largo plazo menos intenso tendría efectos beneficiosos similares sobre el sistema inmunológico.

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Redacción Prensa
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