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¿Miedo al fracaso? ¿Bajo rendimiento? Encuentra el truco de la mano izquierda

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Madrid, 20 de marzo. (Europa Press) –

Las estrellas del tenis golpean la pelota decisiva más allá de la línea, los golfistas lanzan la pelota una pulgada más allá de la copa, de repente oradores que ni siquiera pueden decir una palabra. Todas estas personas tienen una cosa en común: no pueden acceder a sus capacidades de desempeño en una situación crítica. Un equipo de investigación de la Universidad Técnica de Munich (Alemania) ha explorado este fenómeno y ha encontrado una solución.

La dificultad para respirar bajo estrés se refiere a la incapacidad de las personas para hacer frente al estrés, por ejemplo, durante los deportes. Los estudiantes que no pueden acceder a los conocimientos previamente adquiridos durante los exámenes o que en un momento crucial, de repente no sale una sola palabra de la boca, son muy conscientes de esta situación.

Un equipo de psicólogos deportivos dirigido por el profesor Jன்rgen Beckman lleva años explorando este fenómeno y buscando soluciones. Los estudios en una variedad de deportes, incluidos el bádminton, el voleibol de playa, el fútbol, ​​el golf, el taekwondo y la gimnasia, han demostrado que apretar la pelota con la mano izquierda puede ser efectivo para prevenir la asfixia en los jugadores diestros.

“Ya hemos demostrado los efectos positivos de la presión activa con la mano izquierda en una variedad de deportes. Nuestra idea era convertir esta técnica en tenis.

En particular, en esta investigación analizaron la precisión del servicio de tenis, que debe colocarse lo más cerca posible de una meta específica.

Presionar la mano izquierda aumenta la precisión.

El estudio dividió a los participantes en dos grupos. Un equipo usó una pelota de tenis para sostener la empuñadura de la mano izquierda durante diez a quince segundos antes de servir, mientras que el segundo equipo presionó activamente la empuñadura de la raqueta con la mano derecha al mismo tiempo.

Ambos conjuntos prestaron ocho servicios cada uno sin presión para un fin específico en la primera vuelta, y luego otros ocho servicios bajo presión. En el tablero donde se presionó la pelota con la mano izquierda, la precisión fue consistente en ambos juegos de servicios. Por el contrario, la distancia de los servicios del objetivo en el segundo grupo bajo presión aumentó, lo que indica una disminución en el rendimiento.

“La premisa básica es que el hemisferio cerebral derecho promueve el funcionamiento extenso de habilidades motoras altamente automatizadas, mientras que la activación de representaciones verbales de procesos potenciales ubicados en el hemisferio izquierdo da como resultado una mayor fragmentación de la función motora, lo que aumenta la fluidez del movimiento”. Así, para la mano derecha, la compresión con la mano izquierda logra una mayor función del hemisferio derecho.

“Sin embargo, otros estudios de EEG realizados por nuestro equipo han demostrado que el agarre dinámico de la mano izquierda desencadena un efecto de relajación, que llamamos ‘mecanismo de reinicio’.

Los hallazgos del EEG evitan las representaciones lingüísticas relacionadas con el miedo a interferir con el hemisferio cerebral derecho, en lugar del hemisferio izquierdo, de modo que el movimiento automático se reanuda sin problemas.

Si no tienes el balón en la mano, puedes ayudar creando un puño con la mano izquierda y presionando durante 15 segundos. Las personas con hábitos zurdos deberían ver si pueden usar su mano derecha en consecuencia. Hasta ahora, el equipo de investigación solo ha estudiado a los diestros, ya que las interacciones de las diferentes regiones del cerebro generalmente están más claramente integradas en los hábitos de los diestros que en los de los zurdos.

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Redacción Prensa
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