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¿Por qué el ejercicio te protege de la demencia?

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Madrid, 20 de abril. (Prensa Europa) –

Las investigaciones ya han demostrado que el ejercicio ayuda a proteger las células cerebrales. Un nuevo estudio que ahora analiza los mecanismos involucrados en esta relación sugiere que el papel del ejercicio en el mantenimiento de los niveles de insulina y el índice de masa corporal puede ayudar a proteger el tamaño del cerebro y, por lo tanto, prevenir la demencia.

“Estos resultados pueden ayudarnos a comprender cómo la actividad física afecta la salud del cerebro, lo que puede llevarnos a desarrollar estrategias para prevenir o retrasar los déficits de memoria y pensamiento relacionados con la edad”. Y Medicina Francesa–. Los adultos mayores físicamente activos reciben beneficios cardiovasculares que conducen a una mayor integridad estructural del cerebro”.

Por el contrario, los investigadores encontraron que la relación entre el ejercicio y el metabolismo de la glucosa en el cerebro no se vio afectada por los niveles de insulina o el índice de masa corporal (IMC). La disminución del metabolismo de la glucosa en el cerebro se puede observar en personas con demencia.

El estudio, publicado en línea en la revista médica Neurology de la Academia Estadounidense de Neurología, encontró que, en promedio, 134 personas de 69 años no tienen problemas de memoria. Durante el año pasado, las personas completaron encuestas sobre su actividad física. Se escaneó el cerebro para medir la cantidad y el metabolismo de la glucosa. Se recopilaron datos sobre el IMC y los niveles de insulina, colesterol, presión arterial y otros factores.

Las personas con alta actividad física tenían una cantidad total de materia gris en el cerebro, con un promedio de 550.000 milímetros cúbicos (mm3) y aproximadamente 540.000 mm3. Cuando los investigadores observaron solo las partes del cerebro afectadas por la enfermedad de Alzheimer, encontraron los mismos resultados.

La tasa media del metabolismo de la glucosa en el cerebro de las personas muy activas es mayor que la de las personas menos activas. El aumento de la actividad física no se asoció con el nivel de placa amiloide específica de la enfermedad de Alzheimer que tenían las personas en el cerebro.

Poisnel señala que se necesita más investigación para comprender los mecanismos detrás de estas relaciones. “Mantener un IMC bajo a través de la actividad física ayuda a prevenir el metabolismo de la insulina, que es más común en la vejez, y por lo tanto mejora la salud del cerebro”, dice Boisnell, quien señala en su estudio que el ejercicio preserva el tamaño del cerebro, pero muestra una correlación.

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Redacción Prensa
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