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Un estilo de vida saludable se ha asociado con muchos años sin Alzheimer

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Madrid, 18 de abril. (Prensa Europa) –

Un estilo de vida saludable está relacionado con una mayor esperanza de vida tanto para hombres como para mujeres, y las mujeres tienen más probabilidades de vivir sin la enfermedad de Alzheimer por el resto de sus años, según un nuevo estudio de The BMJ.

Los resultados muestran que un estilo de vida saludable está asociado con la longevidad, pero lo que es más importante, los años adicionales no significan años adicionales de vivir con la enfermedad de Alzheimer. El número de personas con Alzheimer y otras demencias se triplicará a nivel mundial para 2050, de alrededor de 57 millones en 2019 a 152 millones para 2050.

Un estilo de vida saludable (ejercicio adecuado, participación intelectual y una dieta saludable) puede reducir el riesgo de demencia y prolongar la vida. Además, llegar a una edad avanzada se asocia con un mayor riesgo de padecer Alzheimer. Entonces, si bien un estilo de vida saludable puede retrasar la aparición de la demencia de Alzheimer, también puede aumentar la cantidad de años que se pasan con la enfermedad.

Para investigar más a fondo esta pregunta poco conocida, un equipo de investigadores estadounidenses y suizos analizó el impacto potencial de un estilo de vida saludable en la cantidad de años con y sin la enfermedad de Alzheimer.

El estudio analizó datos de 2449 participantes mayores de 65 años (edad promedio de 76) que no tenían antecedentes de demencia en el Proyecto de Salud y Envejecimiento de Chicago (CHAP).

Los participantes completaron cuestionarios completos sobre dieta y estilo de vida y desarrollaron una puntuación de estilo de vida saludable: una dieta híbrida mediterránea-DASH (baja en granos integrales, verduras de hoja verde y bayas, carnes rojas/cocidas y fritas); Estimular las actividades cognitivas en las últimas etapas de la vida (leer, visitar museos o hacer crucigramas); Actividad física durante al menos 150 minutos por semana; No fume; Consumo bajo y moderado de alcohol.

Para cada factor de estilo de vida, los participantes recibieron 1 puntuación si cumplían con los criterios de salud y 0 puntos si no los cumplían. Se agregaron puntajes para cinco factores de estilo de vida para obtener un puntaje final de 0 a 5. Una puntuación alta indica un estilo de vida saludable.

Después de tener en cuenta otros posibles factores influyentes como la edad, el género, la raza y la educación, los investigadores encontraron que la esperanza de vida promedio de mujeres y hombres sanos a la edad de 65 años era de 24,2 y 23,1 años, respectivamente. Pero para las mujeres y los hombres con un estilo de vida menos saludable, la esperanza de vida era menor: 21,1 y 17,4 años, según el estudio.

Para mujeres y hombres con estilo de vida saludable, el 10,8% (2,6 años) y el 6,1% (1,4 años), respectivamente, vivían con la enfermedad de Alzheimer el resto de años, el 19,3% (4,1 años) y el 12% (2,1 años), respectivamente. Con un estilo de vida menos saludable. A los 85 años, estas diferencias son aún más significativas.

Aunque es un estudio de base poblacional con seguimiento a largo plazo, no es posible establecer un estudio observacional y causa. Sin embargo, el trabajo de los investigadores sugiere que “la longevidad no aumenta con la demencia de Alzheimer debido a un estilo de vida saludable”.

Las estimaciones de por vida proporcionadas aquí, “agreguen que los profesionales de la salud, los encargados de formular políticas y las partes interesadas pueden estar ayudando a planificar los servicios, costos y necesidades de salud futuros”.

En el editorial adjunto, un investigador de la Universidad de Michigan destaca las “implicaciones clave de la investigación para el bienestar de las personas mayores y las políticas y programas de salud pública relacionados”.

Argumenta que la creación e implementación de programas de intervención para reducir el riesgo de Alzheimer y otras demencias es de suma importancia en los esfuerzos globales para reducir la presión sobre los trabajadores de la salud, los trabajadores de la salud y los cuidadores para que paguen y aquellos que no reciben pago.

“Fomentar un mayor compromiso con un estilo de vida saludable puede prolongar la vida sin demencia y retrasar la aparición de la demencia sin prolongar la esperanza de vida con demencia”, concluye.

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Redacción Prensa
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