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Un estudio sugiere que los españoles son 4,5 años más jóvenes que su edad biológica

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Madrid, 22 de noviembre. (Prensa de Europa) –

Un estudio muestra que los españoles son 4,5 años más jóvenes que su edad biológica, por lo que seis de cada diez se sienten más jóvenes que su edad cronológica, mientras que el quince por ciento siente que son mayores que su edad. que es eso.

Los principales resultados de este informe son ‘Edad cronológica vs. Edad real: ¿Qué edad crees que tienen los españoles? Analizando las diferencias entre la edad y la cronología autoconscientes y cómo los hábitos de vida saludables afectan a las poblaciones, Vivas preparó y presentó este lunes el Dr. Manuel Castillo, profesor de fisiología médica de la Universidad de Granada, con el líder científico español Vivas Seguros de Salute y Linea. Diuretcara comunicándose con las personas Directora Asociación de Asesores Médicos y Médicos Antienvejecimiento y Longevidad de Mar Carey.

El objetivo del estudio fue medir la salud y la edad percibida de los españoles, comparar su edad cronológica, el impacto de los hábitos de vida y la percepción del bienestar de las distintas edades. Para ello, se consultó a 1.713 personas, de las cuales el 50,7 por ciento eran mujeres y el 49,3 por ciento hombres, a quienes se les proporcionó el Cuestionario de Salud Percibida, Salud del Paciente (PHQ) y el Cuestionario de Bienestar WHO-5. Organización Mundial de la Salud (OMS).

Así, se determinó que la edad media de la muestra representativa de la población española estudiada era de 48,17 años, pero los españoles se dan cuenta de que son 43,71 años. Es decir, de media, los españoles fijaron su edad real en 4,5 años por debajo de su línea de tiempo. Manuel Castillo recalcó: “Son viejos, son jóvenes”.

En este sentido, las personas entre 20 y 29 años suman un año según su cronología, mientras que las que tienen entre 70 y 79 años según su fecha de nacimiento tienen una edad cronológica promedio de 73 .05 pero se dice la edad real. tener unos 63 años, diez años más joven.

“Esto significa que, en España, el grupo de ancianos está más sano física y mentalmente que nunca antes en la historia”, dijo Castillo, y agregó que el punto clave en este caso es la edad biológica, que se mide mediante biomarcadores y pruebas funcionales, y puede o puede no coincidir con la edad cronológica.

De hecho, los que tienen los mejores hábitos de salud son el grupo que parece más joven (70-79 años) porque realizan entrenamientos deportivos dos o tres veces por semana (6 de cada 10), mientras que los que hacen dieta mejor (aproximadamente el 79% siguen la dieta mediterránea), frutas, verduras y legumbres, se consumen regularmente variedades y pescados; Y un mínimo de fumadores (8 de cada 10 nunca han fumado o fumado) y bebedores bajos en alcohol (en comparación con la media del 85,61%, que bebió el 77% el año pasado).

Las mujeres se sienten más jóvenes que los hombres

En términos de género, el 65 por ciento de las mujeres son jóvenes y solo el 58 por ciento son hombres. Por otro lado, las mujeres se jubilan en promedio 4.8 años en comparación con los 4 años que toman los hombres. Aunque su salud es un poco más baja que la de los hombres, se sienten económicamente enfermos, entrenan menos que los deportes y duermen mal, tienen mejores hábitos alimenticios y son menos propensos a fumar y beber alcohol que ellos.

“Se sienten mejor, se sienten más jóvenes, según el estilo de vida ideal y el estado de salud, emocional y económico que lleva una persona”, explicó el médico.

Del mismo modo, quienes reconocen ser más jóvenes que ellos promedian su salud con una media de 75,4 puntos sobre 100, mientras que los que suman años se puntúan casi catorce puntos por debajo (61,7). Lo mismo ocurre con la percepción de las personas sobre su estado emocional (frente a los 65,8 años que se jubilan a los 71,9 años) y la economía (59,2 frente a 49,6).

Sugerencias

Finalmente, Manuel Castillo describió una serie de recomendaciones para lucir más joven, que, por cierto, es un estilo de vida que lleva a cabo un grupo de 70-79 años que se sienten diez años más jóvenes que la realidad.

En particular, el médico enfatiza la importancia de una alimentación saludable, socializar con los demás, fumar y hacer ejercicio a diario.

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Redacción Prensa
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