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Una nueva razón para reducir el tiempo ante la televisión

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Madrid, enero. 20 (Prensa Europa) –

Un nuevo estudio advierte que se debe descansar mientras se mira televisión para evitar coágulos de sangre y se encontró que mirar televisión durante cuatro horas o más al día se asocia con un riesgo 35 % mayor de trombosis que menos de 2,5 horas. European Journal of Preventive Cardiology’, Revista de la Sociedad Europea de Cardiología.

“Los resultados de nuestro estudio muestran que la actividad física no elimina el riesgo de desarrollar coágulos de sangre por ver la televisión durante largos períodos de tiempo”, dijo el Dr. Cetter Kunetzer, autor principal de la Universidad de Bristol en el Reino Unido. ) – Si. Vas a ver más, te vas a retirar. Puedes ponerte de pie y estirarte cada 30 minutos o usar una bicicleta estática y evitar asociar la televisión con meriendas poco saludables”.

Este estudio examinó la relación entre ver televisión y la trombosis venosa (TEV). El TEV incluye la embolia pulmonar (trombosis en los pulmones) y la trombosis venosa profunda (trombosis en las venas profundas, generalmente las piernas, que van a los pulmones y causan la embolia pulmonar).

Para llevar a cabo el estudio, los investigadores realizaron una revisión sistemática para recopilar la evidencia publicada disponible sobre el tema y luego incorporaron los resultados en un proceso llamado metanálisis. “La combinación de varios estudios en un metanálisis proporciona un modelo más amplio y hace que los resultados sean más precisos y fiables que un solo estudio”, explica Kunutcher.

El análisis incluyó tres estudios de 131 421 participantes de 40 años o más que ya no tenían TEV. La cantidad de tiempo dedicado a ver televisión se estimó mediante un cuestionario y los participantes se clasificaron en espectadores de larga duración (viendo al menos cuatro horas al día) y siempre/casi siempre (viendo menos de 2,5 horas al día). )

La duración media del seguimiento en los tres estudios varió de 5,1 a 19,8 años. Durante este período, 964 participantes crearon VTE. Los investigadores notaron el riesgo de desarrollar TEV en los espectadores a largo plazo frente a los que no ven la televisión o la ven con poca frecuencia. Descubrieron que los espectadores a largo plazo tenían 1,35 veces más probabilidades de generar VTE que aquellos que nunca o rara vez ven televisión.

La asociación fue independiente de la edad, el sexo, el índice de masa corporal (IMC) y la actividad física. “Los tres estudios se corrigieron para estos factores porque estaban fuertemente asociados con el riesgo de TEV; por ejemplo, el envejecimiento, el IMC alto y la inactividad física se asociaron con un mayor riesgo de TEV”, añadió Kuntzer. Independientemente de la actividad física, el IMC, la edad y el sexo, ver la televisión durante horas es un proceso peligroso cuando se trata del desarrollo de coágulos sanguíneos”.

Señala que los resultados se basan en estudios de observación y que ver la televisión durante mucho tiempo no muestra la formación de coágulos de sangre.

En cuanto a los posibles motivos de la relación que se observa, “el tiempo prolongado frente a la televisión implica inmovilidad, que es un factor de riesgo de TEV. Por eso se anima a las personas a recorrer largas distancias tras una operación o durante un vuelo”.

“Además, cuando te sientas en una posición tensa durante mucho tiempo, en lugar de fluir sangre, la sangre se estanca en tus extremidades, lo que puede provocar congelamiento”, continuó. “Finalmente, aquellos que comen demasiado comen refrigerios poco saludables, lo que puede conducir a la obesidad y la presión arterial alta, lo que aumenta la posibilidad de coágulos sanguíneos”.

“Los resultados sugieren que debemos controlar la cantidad de tiempo que pasamos frente al televisor. La visualización de televisión a largo plazo debe ser interrumpida por el movimiento para mantener la circulación”, recomienda.

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Redacción Prensa
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